ドリューバリモアのダイエット方法はキンバリースナイダーメソッド!

 

ハリウッド女優ドリュー・バリモア(Drew Barrymore)ダイエットに大成功し、別人のようになったと話題になっております!

ダイエット番組で減量に挑戦し、65キロあった体重9キロ落とし、56キロに

 

16年4月に離婚を発表し、私生活でも色々あったドリュー。

E.T.」や「チャーリーズエンジェル」などの人気ヒット作に出演し、日本でも人気ある女優さんです。

特別に美人ではないですが、仕草や表情に愛嬌があり、同性からも好かれるタイプの女性ですね。

 

さて、そんなダイエットが成功したドリュー・バリモアは以下のようにコメント。

I followed Kimberly Snyder’s methods, but I added some protein like fish and chicken since she’s all vegetarian or vegan.(キンバリー・スナイダーの方法に従いました。彼女は完全なベジタリアン又は菜食主義なので、そうでない私は魚やチキンといったプロテインを加えました)

 

ドリューが名を挙げたキンバリー・スナイダーとは果たしてどのような人物なのでしょうか?

どうやら綺麗に痩せるためには、やはり体内から綺麗にすることが大切なようですよ。

 

 

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ドリュー・バリモアの過去・現在の写真を比較

2015年3月:来日時

We dream of sushi with Jiro and Yoshikazu. Dream come true! #tokyofoodtour

Drew Barrymoreさん(@drewbarrymore)が投稿した写真 –

出典: Instagram – drewbarrymore

 

元々ぽっちゃり体型で知られているドリュー。

上の写真は、2015年3月の来日時、8年連続ミシュラン3つ星獲得の高級すし店「銀座 すきやばし次郎」での食事風景。

写真には16年4月に離婚した元夫・ウィル・コペルマン(Will Kopelman )さんも写っておりますね。(尚、元旦那はシャネルの元CEOの息子で、アートコンサルタントをされております)

尚、二人は離婚後も仲が良いみたいで、ドリューは先日行われたNYC(ニューヨークシティ)マラソンで元旦那の応援に駆け付けておりました。

#family #nycmarathon #jobwelldone

Drew Barrymoreさん(@drewbarrymore)が投稿した写真 –

出典: Instagram – drewbarrymore

 

2016年6月:太っていた時期?

出典: Instagram – drewbarrymore

 

黒い服を着ると体が締まって見えるものですが、この時のドリューはふっくらしておりますね。

(離婚後、2か月ということで色々ストレスなどがあったのでしょうか・・・?)

 

2016年11月:そして今現在

出典: Instagram – drewbarrymore

 

 

確かにすっきり痩せて、すごくキレイに!

これなら新恋人ができるのも時間の問題!?

 

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キンバリー・スナイダーとは?

数々のハリウッド女優に支持される栄養学士

多くのハリウッドセレブをクライアントに持つキンバリー・スナイダー(Kimberly Snyder)さんはアメリカの栄養学士。

ニューヨークタイムズのベストセラー本となった『Radient Beauty』を出版するなど、彼女が提唱する食事療法はセレブだけでなく、アメリカの多くの女性たちに支持されております。

ベジタリアンのキンバリーが提唱する食事理論は

内面からの美しさを磨く

こと。

ようは、健康的な食事をすることが「美」に繋がるよ、という考え方。

 

キンバリースナイダーの提唱メソッド

  • デトックス作用のある食事を取り、体内を浄化
  • フルーツや野菜中心の食生活
  • グリーンスムージーやグリーンスープなどのリキッド・ダイエット(消化器官に優しい)
  • アルカリ性食品を取ることを意識(痩せやすい体になる)

その他にも

  • ビタミンA, C, Kを豊富に含むレッド・ペッパー(エイジング・ケアに最適)をホームメード・ドレッシングに加える
  • 絞ったレモンを熱いお湯に加えて毎朝飲む(レモンは内臓のデトックスを助け、肝臓を丈夫にしてくれる)

など色々。

ドリュー・バリモアは、キンバリー・スナイダーが提唱したこのようなビューティ・デトックス法を実践し、ダイエットに成功しました!

出典: Instagram – kimberlysnyder

出典: Instagram – kimberlysnyder

Brown Rice(玄米)、そして青汁の原料「ケール(野菜)」とパセリトムカーガイ(タイとラオスの)スープ。

Vegan Life(ビーガンライフ:完全菜食主義のこと)を提唱するキンバリーのインスタは美容において色々と参考になります。

とにかく大事なのはデトックスと説くキンバリー。

下記の動画で美しくデトックスできるグリーンスムージージュースを紹介してくれております。

出典: Glowing Green Smoothie – The Beauty Detox by Kimberly Snyder

 

只、こうした海外のセレブが推奨する食材(例えばケールの葉ロメインレタスなど)は、日本の普通のスーパーにはなかなか売っていないのが難点なのですよね。

 

でも、よくよく考えてみるとケールの葉は青汁の原料です。

つまり青汁(=グリーンジュース)を飲めば、体内に溜まった毒素を排出し、体内を手っ取り早くきれいに浄化させることができるわけですね。

 

青汁には、不足しがちな食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれます。

デトックスにはこれらの栄養素は不可欠。

不足してしまえばデトックス効率が落ちてしまいます。

 

例えば、明日葉青汁の「大地の恵み」は栄養素が高いことで有名。


有機JAS規格認証を受けているので安心して飲めます。(有機JAS規格の検査認証を受けたものだけが、有機(オーガニック)野菜と名乗ることができる)

明日葉はケールや大麦若葉と比較しても、ビタミンやミネラル類が2倍もあるため、めちゃくちゃ栄養価が高く美容にイイのです。

 

また安価で青汁生活を始めたい人におすすめなのが、ヤクルトの青汁のめぐり

ヤクルトのお得意のオリゴ糖と国産大麦若葉の組み合わせにより、デトックス効果が期待できます。

大麦若葉の栄養素は、「大地の恵み」に使われている明日葉には及びませんが、それでも飲むと飲まないとじゃ大違い!

 

以上、青汁で美肌効果も期待できますし、お通じが良くなり便秘解消した人も!(お腹が緩くなってしまう人もいるようですので、それは注意ですね。)

 

尚、ドリューバリモアはキンバリースナイダーの指導かどうか定かではありませんが、水を1日2リットル飲むことを心がけているほか、韓国のシート(キャビア)マスクも大のお気に入りのようです。

出典: Instagram

韓国を訪問する外国人女性客の多くがお土産に美容シートパックを買っていくほど今や超人気商品に!

日本でもフェイスマスクは美容グッズの売れ筋商品の一つです。

韓国女性のお肌はきれいと言われており、その主な理由として

  • 毎日食べる唐辛子(キムチ)成分が肌にいい
  • 美意識が高くサウナによく通っている

などの説が挙げられておりますが実は韓国人女性、なんと1週間に4回はフェイスパックをしているのだとか。

 

んー、やはり「美」を追求するには、それ相応の努力が必要なのですね・・・

 

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